परिवर्तन चक्र

नई दिल्ली. जवानी नींद भर सोया और बुढ़ापा देख कर रोया। लेकिन अब बुढ़ापा आपको छू भी नहीं पाए और आप खुलकर बोल सकेंगे कि अभी तो मैं जवान हूं। जी हां, वैज्ञानिकों ने उस जीन की खोज कर ली है जो शरीर में बुढ़ापा लाता है। साथ ही वैज्ञानिकों ने उस प्रक्रिया का भी सफलतापूर्वक परीक्षण कर लिया है जिसके द्वारा श…

किडनी में पथरी होने पर पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है... Kidney Stone Symptoms : पेट के निचले हिस्से में, साइड में या फिर कमर में दर्द किडनी में पथरी की ओर इशारा करता है।  Kidney Stone Home Remedies :   आज के समय में किडनी स्टोन की समस्या बेहद आम हो चुकी है। शरीर का दूसरा सबसे बड़ा अंग किड…

मशरूम ज्यादातर शाकाहारियों की पसंदीदा सब्जी होती है. खाने में स्वादिष्ट होने के अलावा ये शरीर के लिए भी बहुत फायदेमंद है. मशरूम कैलोरी में कम होने के साथ ही कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है. मशरूम ज्यादातर शाकाहारियों की पसंदीदा सब्जी है. खाने में स्वादिष्ट होने के अलावा ये शरीर के लिए भी बहुत फाय…

बलिया।  जिला विधिक सेवा प्राधिकरण बलिया के तत्वाधान में एड्स दिवस पर जिला चिकित्सल्य में विधिक जागरूकता शिविर/एचआईवी/ विश्व एड्स दिवस का आयोजन सोमवार को किया गया। जिसकी अध्यक्षता प्राधिकरण की सचिव श्रीमती रिचा वर्मा ने किया। श्रीमती वर्मा ने एचआईवी एड्स व इससे बचाव के बारे में जानकारियां दी। बताया …

नाक, कान और गले (ENT) का ठीक रहना हमारे शरीर की फंक्शनिंग के लिए बहुत जरूरी है. शरीर के ये तीन अंग हमें क्रमश: सूंघने, सुनने और बोलने की शक्ति देते हैं. कोरोना की महामारी और सर्दी में बढ़ते बैक्टीरियल इंफेक्शन से इनका बचाव करना बहुत जरूरी है. आइए आपको बताते हैं गले से जुड़ी समस्याओं से कैसे बचें और…

Immunity Boosters : इम्युन सिस्टम को मजबूत करने में भी जीरा सहायक है। गले में खराश, कफ, कोल्ड और खांसी जैसी परेशानियों को भी जीरा दूर करता है। Cold and Cough : देश में कोरोना की दूसरी लहर दस्तक दे चुकी है, जिससे सबसे अधिक प्रभावित महानगरवासी ही हैं। दिनों-दिन बढ़ते मामलों के बीच अपनी सेहत को लेकर …

मोटापा एक बहुत गंभीर समस्या है, आपने अक्सर सुना होगा लोगो को यह कहते हुए, अरे मोटे हैं तो क्या हुआ? मोटा होना खाते पीते घर के होने की निशानी है! ऐसा बोल कर लोग अपने अंदर की कमी छुपा ले जाते हैं। और हमारे ख्याल से आप भी जानते होंगे कि मोटापा जब भी शरीर पर चढ़ता हैं तो सिर्फ बीमारियां ही लेकर आता है। …

मौसम (Winter Tips) का मिजाज बदलते ही शरीर की जरूरतें भी बदल जाती हैं. ठंड के मौसम में फ्लू या इंफेक्शन (Flu and infection) से बचने के लिए इम्यून सिस्मट को दुरुस्त रखना बहुत जरूरी है. ये सब बातें जानते हुए भी लोग अपनी सेहत (Winter Health) के साथ खिलवाड़ करने पर अमादा हैं. आइए आपको बताते हैं कि सर्दि…

महिलाओं के शरीर और सेहत में 30-40 साल की उम्र में कई बड़े बदलाव आते हैं। 40 की उम्र पहुंचते-पहुंचते शरीर में मांसपेशियां कम होने लगती हैं, हार्मोन्स में असंतुलन आने लगता है, स्वभाव में हल्का चिड़चिड़ापन आ जाता है और वजन भी बढ़ने लगता है। इसके अलावा 40 साल की उम्र पार करते-करते ज्यादातर महिलाओं का श…

सर्दियों के मौसम में अक्सर खान-पान का ध्यान रखना जरूरी होती है. इस मौसम में बीमारियों के घिरने का खतरा बना रहता है. ऐसे में जरूरत होती है कुछ ऐसी खुराक कि जिससे खाकर गंभीर बीमारियों से बचा जा सके. इस स्थिति में आपके लिए बेस्ट हो सकता है भुने चने और गुड़ का सेवन. गुड़ और चने से जहां शारीरिक ताकत बढ़…

ठंड में हाइपोथर्मिया से बच्चों को सुरक्षित रखने में बेहद कारगर बलिया। नवजात को अधिक ठंडी के कारण स्वास्थ्य जटिलताएं बढ़ने की संभावना रहती है जिसे चिकित्सकीय भाषा में हाइपोथर्मिया कहा जाता है। सही समय पर हाइपोथर्मिया से बचाव के प्रबंध नहीं किए जाने पर नवजात की जान भी जा सकती है। हालांकि इस गंभीर समस्…

गुड़ में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, विटामिन बी, कैल्शियम और फॉस्फोरस अच्छी खासी मात्रा में पाए जाते हैं. जो मानव शरीर के लिए किसी औषधी का काम करते हैं. नई दिल्लीः राजधानी समेत देश के ज्यादातर उत्तरी इलाकों में सर्दी ने दस्तक दे दी है. इसके साथ ही राजधानी दिल्ली प्रदूषण से काफी बुरी तरह प्रभावित…

गर्म पानी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है. इसके रोजना सेवन से कई बीमारियों में फायदा मिलता है. गर्म पानी का सेवन हर मौसम में किया जा सकता है. सर्दी- जुकाम से बचाव सर्दी जुकाम को दूर रखने में गर्म पानी का सेवन बहुत मददगार है. गर्म पानी का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है. गर्म पानी पीने से ग…

सरकार की ओर से जारी गाइडलाइंस के मुताबिक, पूजा कार्यक्रमों में सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करने के साथ मास्क पहनना होना जरूरी होगा. बता दें कि छठी मैया की उपासना का महापर्व छठ बुधवार से शुरू हो रहा है. उत्तर प्रदेश की योगी सरकार ने छठ पूजा के लिए एडवाइजरी जारी की है. सरकार की ओर से जारी गाइडलाइंस के म…

क्या आप भी जिम जाकर और घंटों पसीना बहाकर परेशान हो चुके हैं और अब आप डाइट प्लान के जरिए वजन कम करने की सोच रहे हैं तो हम आपके लिए पपीता डाइट प्लान लेकर आए हैं जिसको 48 घंटे तक फॉलो करने से आपका वजन कम हो सकता है! वजन कम करना और फिट रहना हर किसी का सपना होता है। आज के फैशनेबल युग में हर कोई एक-दूसरे…

क्या आप हर रात कुछ न कुछ सोचते रहते हैं और कई तरह के ख्याल आपकी नींद उड़ा देते हैं? अगर आपका जवाब हां है, तो आप मेडिटेशन के साथ अखरोट खाना शुरू कर दीजिए, इससे आपकी यह समस्या काफी हद तक कम हो जाएगी। आज हम आपको खाली पेट भिगाए हुए अखरोट खाने के फायदे बता रहे हैं। सूखे अखरोट की बजाय खाएं भीगा हुआ अखरोट …

Weight Loss Foods : शरीर में मौजूद विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में भी लहसुन खाना फायदेमंद हो सकता है। Immunity Booster : वर्तमान समय में लोग अपनी सेहत को लेकर बेहद सजग हो गए हैं। इम्युनिटी कमजोर होने पर लोग कई तरह की बीमारियों के शिकार हो जाते हैं। वहीं, अधिक वजन के कारण भी लोग कई बीमारियों से …

हेल्दी ब्रेकफास्ट दिन की ऊर्जा जरूरतों को पूरा करता है गलत फूड का चयन पाचन समस्या को पैदा कर सकता है ब्रेकफास्ट को दिन का सबसे अहम भोजन समझा जाता है. सुबह में खाया जानेवाला फूड आपको शारीरिक और मानसिक रूप से प्रभावित करता है. गलत फूड का चयन पाचन समस्या को पैदा कर सकता है. इसलिए, सुबह में कुछ खास तरह…

आज के समय में मधुमेह की समस्या कुछ ज्यादा ही बढ़ रही है और इसके कारण बहुत से लोग है जो चिंता में रहते है कि उनको दिक्कते बढ़ रही है. कही न कही ये दिक्कते बढ़ ही रही है और ये समस्या भी पैदा करती है जो कि किसी को भी सही नही लगती है. जाहिर तौर पर ऐसा होता है और ऐसे में जरूरी है कि अगर हमें मधुमेह है तो ह…

अक्सर लोग बाजार से सब्जी खरीदकर लाते हैं, लेकिन वह बैंगन लाने से बचते हैं. ज्यादातर लोगों का मानना है कि बैंगन में कोई पोषक तत्व नहीं होते हैं. लोग अपनी डाइट में बैंगन को बड़ी आसानी से अनदेखा कर देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही बैंगन कितना गुणकारी है? जी हां, बैंगन में अनेकों गुण और पोषक तत…