परिवर्तन चक्र

गर्मियों में कुछ चीजें ऐसी हैं जिनका सेवन किसी औषधि से कम नहीं है। खासतौर पर गर्मी से निजात दिलाने के साथ शरीर में ऊर्जा बनाए रखने में भी मदद करती है। आज हम आपको गर्मी का सबसे उत्तम आहार सत्तू के गुणों के बारे में बता रहे हैं।  ऐसे बनाएं सत्तू ड्रिंक :  सत्तू पाउडर चीनी नींबू का रस पानी आइस क्यूब्स…

भारतीय खान-पान का अहम हिस्सा होता है पनीर. कोई भी पार्टी  हो पनीर की डिशेस तो मेन्यू में शामिल होती ही हैं. पर क्या आप यह जानते हैं कि पनीर कब खाना चाहिए और कब नहीं, आइए हम आपको बताते हैं.  भारतीय खान-पान का अहम हिस्सा होता है पनीर. कोई भी पार्टी  हो पनीर की डिशेस तो मेन्यू में शामिल होती ही हैं. प…