परिवर्तन चक्र

अगर आप चाहते हैं कि आपकी याददाश्त अच्छी हो और दिमाग भी तेज चले तो ये खबर आपके काम आ सकती है. डाइट एक्सपर्ट्स रंजना सिंह की मानें तो कई बार डाइट सही नहीं होने से याददाश्त कमजोर होने लगती है. लिहाजा इस खबर में हम आपके कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जिनके सेवन से आप कमजोर याददाश्त से रा…

भागदौड़ भरी इस जिंदगी में कुछ लोग बुरी आदतों को पाल लेते हैं, जो एक वक्त के बाद सेहत के लिए घातक हो जाती हैं. समय रहते इन बुरी आदतों को सुधारा नहीं गया तो बाद में पछताने के अलावा कुछ हाथ नहीं रहता, क्योंकि ये आदतें आपको कई बीमारियों का शिकार बना सकती हैं. इस खबर में हम आपके लिए कुछ ऐसी आदतों के बार…

आज हम आपके लिए लेकर आए हैं लहसुन के फायदे. जी हां, लहसुन का नियमित सेवन आपको कई बीमारियों से दूर रखता है. खासकर शादीशुदा पुरुषों की सेहत के लिए लहसुन बेस्ट विकल्प माना जाता है. जो लोग यौन समस्या से जूझ रहे हैं, उनके लिए आयुर्वेद एक्सपर्ट लहसुन खाने की सलाह देते हैं.  लहसुन में पाए जाने वाले पोषक तत…

रोजाना इलायची का पानी पीने से सेहत को कई तरह के लाभ मिलते हैं. इलायची का इस्तेमाल खाने में किया जाता है. खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही इलायची सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होती है. इलायची (Elaichi Pani Ke Fayde) को खाने में शामिल करने के साथ ही आप इसका पानी भी पी सकते हैं. रोजाना इलायची का पा…

विशेषज्ञ महामारी में हाथों की ठीक साफ-सफाई की वकालत कर रहे हैं. कोरोना संक्रमण से बचाव के लिए ये सुरक्षा का बुनियादी उसूल है. लेकिन अब यौन संबंध बनाने से पहले कुछ हिदायतों का पालन भी जरूरी है. क्या यौन संबंध बनाने से पहले और बाद में हाथों को धोने की जरूरत है? गौरतलब है कि कोरोना काल में विशेषज्ञ पह…

आपने अपने घर के आस-पास या किसी गार्डन में लसोड़ा के पेड़ देखे होंगे लेकिन शायद आप इसकी खूबियों के बारे में नहीं जानते होंगे। इस पेड़ के फल, पत्ते, छाल और बीज हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। फल हमारी समग्र सेहत के लिए लाभकारी होते हैं पेड़ों के फलों के बारे में हम और आप पूरी तरह से अंजान रहते …

काले चने पोषक तत्वों का पावर हाउस कहे जाते हैं. इनमें प्रोटीन और फाइबर प्रचूर मात्रा में पाया जाता है काले चने पोषक तत्वों का पावर हाउस कहे जाते हैं. इनमें प्रोटीन और फाइबर प्रचूर मात्रा में पाया जाता है इसलिए काले चने को अपनी डाइट लिस्ट में शामिल करने की सलाह दी जाती है. काले चने को हम कई तरीकों…

कई ऐसी चीजें हैं, जो कटहल के साथ आपको नहीं खानी चाहिए. ये आपके लिए हानिकारक हो सकता है और ​स्किन डिजीज की वजह भी बन सकता है. प्रेग्नेंसी के दौरान भी कटहल का सेवन करना सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता. ज्यादातर लोगों को कटहल (Jackfruit) की सब्जी खाना पसंद होता है, लेकिन क्या आपको पता है कि कटहल की स…

आइए जानते हैं शहद और हल्दी के फायदों के बारे में :- भारत में अक्सर किसी भी समस्या से निपटने के लिए दादी-नानी के नुक्खे अपनाए जाते हैं. दादी-नानी के नुस्खे कहीं ना कहीं काफी फायदेमंद होते हैं. ऐसे ही एक दादी-नानी के नुस्खे के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं. यह नुस्खा है शहद और हल्दी का. आइए जानते…

बारिश के मौसम में फल और सब्जियों का चुनाव बड़ा ही सोच समझकर करने की जरूरत है. बारिश के मौसम में आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. मानसून में आपको फल और सब्जियां सोच समझकर खाने चाहिए. बारिश के मौसम में सबसे ज्यादा इंफेक्शन होने का खतरा होता है. खाने पीने की चीजों पर इस मौसम में सब…

इस जगह तेल डालने से सभी को स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं. आइए इन फायदों के बारे में जानते हैं. आयुर्वेद में ऐसे कई उपाय बताए गए हैं, जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी फायदेमंद होते हैं. ऐसा ही एक आयुर्वेदिक उपाय है नाभि में तेल डालना. अगर आप रात को सोते समय नाभि में दो बूंद तेल डालेंगे, तो आपका स्वास्…

शायद ही कोई होगा जिसे खाने में पनीर ना पसंद हो। घर में जब भी कोई स्पेशल ओकेजन होता है या कुछ भी वेज में स्वादिष्ट खाने का मन हो तो हमें पनीर की याद आती है। यह हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है। इसमें भारी मात्रा में आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम पाया जाता है जिससे शरीर को जरूरी पोषण मिलता है। …