इलायची के साथ दूध मिक्स करके पीने के हैं कई फायदे, आप भी जानें
दूध कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसके नियमित सेवन से कई बीमारी आसानी से दूर हो जाती है। जब दूध में हल्दी, दालचीनी या फिर शहद मिलाकर सेवन किया जाता है, तो शरीर को बहुत फायदा पहुंचता है। ठीक इसी तरह दूध के साथ इलायची या फिर इलायची पाउडर को मिक्स करके सेवन करते हैं, तो शरीर कई रूप से दुरुस्त रहता …
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करेले से होने वाले ये फायदे
*(1) कफ और कब्ज को दूर करें--* करेले में फास्फोरस पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। यह कफ, कब्ज और पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है। इसके सेवन से भोजन का पाचन ठीक तरह से होता है, और भूख भी खुलकर लगती है। *(2) दमा में फायदेमंद-* अस्थमा की शि‍कायत होने पर करेला बेहद फायदेमंद होता है। दमा रोग में …
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हड्डियां मजबूत-कैंसर से भी बचाव, आम खाने से शरीर को होते हैं ये 8 बड़े फायदे
आम भारत में उगने वाला एक बेहद स्वदिष्ट फल है जो गर्मियों के मौसम में खाया जाता है. इस फल का इतिहास तकरीबन 5000 साल पुराना है. हालांकि आम के स्वाद का जायका अब सात समंदर पार विदेशी भी उठाने लगे हैं. भारत में दशहरी, लंगड़ा, चौसा, केसर, बादामी, तोतापरी और अल्फांसो जैसी आम की प्रजातियां काफी फेमस है. एक…
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एक्सपर्ट ने दही के साथ इन चीजों को खाने से किया सख्त मना, जानें दही खाने का परफेक्ट टाइम
अगर आप भी दही के साथ इन चीजों का सेवन करते हैं, तो अभी संभल जाइए। गर्मियों में खाने के साथ दही मिल जाए, तो बात ही बन जाए। भारतीय खाने में दही का एक अलग ही स्थान है। चाहे खाने का आनंद बढ़ाने के लिए साथ में दही लेना हो या गर्मी से राहत पाने के लिए दही की लस्सी या फिर कुछ अच्छा काम करने से पहले दही-ची…
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रोजाना पिएं एक गिलास हल्दी का पानी, कई बीमारियों से करेगा बचाव
चुटकी भर हल्दी सेहत के लिए गुणों का खजाना है। इसमें प्राकृतिक रूप से एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में होते हैं। जानिए हल्दी को पानी में मिलाकर पीने से क्या फायदे होते हैं। कोरोना काल में हल्दी का इस्तेमाल ना केवल खाने में रंगत लाने के लिए किया गया बल्कि दूध में डालकर भी खूब पि…
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इम्यूनिटी को करती है बुस्ट-चौलाई
चौलाई में प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, आयरन, और कैल्शियम भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं.आयुर्वेद के जानकारों के मुताबिक चौलाई में प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, आयरन, और कैल्शियम भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं. चौलाई स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी कारगर होती है…
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हेल्थ न्यूज़ : शादीशुदा पुरुष इस वक्त खा लें 2 इलायची, फायदे चौंका देंगे!
अगर आप शारीरिक कमजोरी के शिकार हैं तो यह खबर आपके काम आ सकती है. आज हम आपके लिए लेकर आएं हैं इलायची के फायदे. इलायची का नियमित तौर पर सेवन करने से गैस, ऐसिडिटी, कब्ज, पेट में ऐंठन की समस्या को दूर किया जा सकता है. इलायची को सेवन से मुंह की दुर्गंध दूर होने के साथ ही दांतों की कैविटीज की समस्या से भ…
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जानें बड़हल के सेहत के लिए कुछ ऐसे फायदे जो आपने पहले नहीं सुने होंगे
कटहल की तरह दिखने वाला  बड़हल का फल सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है। इसलिए इसे अपनी डाइट का हिस्सा जरूर बनाएं।  बड़हल का फल देखने में कटहल की ही तरह का होता है और इसका स्वाद भी बहुत अच्छा होता है। कई पोषक तत्वों से भरपूर बड़हल गर्मियों की मुख्य सब्जियों में से एक है और कई विटामिन्स का भण्डार भी है…
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औषधीय गुणों का खज़ाना है मुलेठी (यष्टिमधु)
मुलहठी एक प्रसिद्ध और सर्वसुलभ जड़ी है। काण्ड और मूल मधुर होने से मुलहठी को यष्टिमधु कहा जाता है। मधुक क्लीतक, जेठीमध तथा लिकोरिस इसके अन्य नाम हैं। इसका बहुवर्षायु क्षुप लगभग डेढ़ मीटर से दो मीटर ऊँचा होता है। जड़ें गोल-लंबी झुर्रीदार तथा फैली हुई होती हैं। जड़ व काण्ड से कई शाखाएँ निकलती हैं। प…
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फेफड़ों को डैमेज कर सकता है सफेद ब्रेड और आलू के चिप्स का सेवन, ये चीजें भी हैं खतरनाक
आलू के चिप्स में सैचुरेटिड फैड और नमक की अधिक मात्रा होती है। नमक और सैचुरेटिड फैड फेफड़ों के लिए काफी हानिकारक होते हैं। इनमें मौजूद वसा आपके दिल को नुकसान पहुंचा सकते हैं। कोरोनावायरस महामारी सबसे पहले फेफड़ों को अपना निशाना बना रही है। वहीं, खराब खानपान और आरामदायक जीवन-शैली के कारण लंग्स प्रभाव…
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आम खाने के तुरंत बाद भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन, हो सकती हैं ये समस्याएं
फलों का राजा आम को खाने के भी कुछ नियम हैं। अगर इन नियमों का पालन ना किया जाए तो आपको स्वास्थ्य संबंधी कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं। गर्मियों के मौसम में आम का सेवन करना हर किसी को पसंद होता है। आम जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही वह स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होता है। गुणों से भरपूर आम में कई …
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हेल्थ न्यूज़ : सोने से पहले भूलकर भी न करें इन 6 चीजों का सेवन, घेर सकती हैं गंभीर बीमारियां!
कई लोगों को रात के वक्त भूख लग जाती है. ऐसे में वह जो भी मिलता है खा लेते हैं. अगर आप भी ऐसा करते हैं तो सावधान हो जाइए, क्योंकि ऐसा करना आपकी सेहत के लिए खतरा हो सकता है. रात के वक्त क्या खाना चाहिए या कया नहीं खाना चाहिए, इस बात पर विचार करना बेहद जरुरी है. इस खबर में हम आपके लिए सोने से पहले आपक…
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कचरा समझकर ना फेंके प्याज के छिलके, ब्लैक फंगस से लेकर कोरोना के मरीजों के लिए हो सकता है मददगार
भारत में लगभग हर घर में प्याज का इस्तेमाल किया जाता है। सब्जी से लेकर सलाद में प्याज सिर्फ स्वाद बढ़ाने का ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए कई काम करती हैं। लेकिन अक्सर हम प्याज काटने के बाद उसका छिलका फेंक देते हैं। जबकि इसके छिलके में इतने फायदे होते हैं कि अगर आप जानेंगे तो आगे से इसे फेंकना बंद कर दे…
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गर्मियों में गन्ने का जूस सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद, करें डाइट में शामिल
गन्ने के जूस के फायदे जानने का बाद गर्मियों में अन्य जूस की तरह इसे भी डाइट में शामिल करना पसंद कर सकती हैं आप। सर्दियों के मौसम में कम लेकिन, गर्मियों के मौसम में लगभग हर जूस को सेहत के लिए बेहतरीन माना जाता है। आम का जूस, सेब का जूस, संतरे का जूस आदि ऐसे कई जूस है, जिन्हें समय-समय पर डॉक्टर भी से…
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ब्लड में ऑक्सीजन की कमी को पूरा करेंगे ये 8 फूड, अपनी डाइट में जल्‍द करें शामिल
कोरोना संक्रमण के चलते ब्लड में ऑक्सीजन की कमी न हो, इसके लिए हर व्यक्ति को ऑक्सीजन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। कोरोना वायरस से संक्रमित ज्यादातर लोगों में ऑक्सीजन की कमी देखी जा रही है। हालात ज्यादा बदतर न हों, इसके लिए ऐसा तरीका तलाशा जाए, जिससे ब्लड में ऑक्सीजन की कमी को पूरा किया ज…
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