परिवर्तन चक्र

लहसुन एंटी बायोटिक तत्वों और सेहत लाभ के लिए बहुत ही बढ़िया स्रोत है. इसके सेवन से शरीर को बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है. लहसुन को कच्चा, तलकर खाया जाता है, लेकिन इसे भूनकर खाने के फायदे आपको हैरत में डाल देंगे. लहसुन एंटी बायोटिक तत्वों और सेहत लाभ के लिए बहुत ही बढ़िया स्रोत है. इसके सेवन …

अधिक गैस बनने के कारण पेट फूलने की समस्या से कई लोग ग्रस्त होते हैं। डॉक्टर्स के मुताबिक, ये आंतों के ख़राब स्वास्थ्य का लक्षण है। पेट फूलना यानी ब्लोटिंग एक आम बीमारी हो गई है। यह बीमारी ज्यादा गैस बनने की वजह से होती है। डॉक्टरी भाषा में पेट फूलने या पेट के आसपास सूजन को गैस्ट्राइटिस भी कहा जाता ह…

दालचीनी में मौजूद पॉलीफेनॉल्स डायबिटीज के कारण होने वाली अन्य समस्याओं को कंट्रोल करता है डायबिटीज अनियमित व खराब जीवन शैली के कारण होने वाली खतरनाक बीमारी में से एक है। इस बीमारी के मरीजों के शरीर में इंसुलिन हार्मोन की मात्रा कम हो जाती है। ये हार्मोन ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित रखने का काम कर…

ज्यादातर घरों में जीरा मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. जीरा अपनी खुशबू से बेस्वाद सब्जी के स्वाद में भी चार चांद लगा देता है. वहीं गुड़ नैचूरल स्वीटनर के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. आयुर्वेद में भी कई तरह की बीमारियों के उपचार में इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है. पर क्या आप जानते हैं कि अगर…

मुंह से बदबू या सांस से दुर्गंध आना बीमारी नहीं, लापरवाही है। इसका कारण मुंह में दांतों के बीच खाद्य पदार्थों के अवशेष से जन्मे बैक्टीरिया, मसूड़े संबंधी रोग या दांतों का मैल होता है। मुंह व दांतों की सफाई करके इस तकलीफ से बचा जा सकता है। इस समस्या में कई घरेलू उपायों को प्रयोग किया जा सकता है। बेक…

Diabetic Diet : डायबिटीज के मरीज अपनी डाइट का ख्याल रखें ताकि ब्लड शुगर कंट्रोल की जा सके। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि डाइट में बदलाव करने से बहुत जल्द डायबिटीज ठीक हो सकती है। Diabetic Diet In Hindi : ब्लड में शुगर की मात्रा बढ़ने से डायबिटीज की शिकायत हो सकती है। लंबे समय तक डायबिटीज होने पर म…

सब्जी, रायते व खाने में कई तरह से प्रयोग में लाया जाने वाला बथुआ अनेक औषधीय गुणों से भरपूर है। इसमें शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्त्व पाए जाते हैं। जानिए बथुआ खाने से होने वाले फायदों के बारे में ब्रेस्ट कैंसर आयुर्वेद में किए गए शोध के मुताबिक बथुए को नियमित खाने से ब्रेस्ट कैंसर की आशंका कम हो जाती …

Toothache Remedies and Treatment : दांत दर्द से पीछा छुड़ाने में अमरूद के पत्तों का भी इस्तेमाल किया जाता है। इसमें मौजूद तत्व दर्द को कम करने का कार्य करता है Home Remedies for Toothache : कई बार कुछ ठंडा-गर्म खा लेने से तो कभी किसी इंफेक्शन की वजह से लोग दांत दर्द की समस्या से जूझते हैं। ओरल हा…

सर्दियों में यूरिक एसिड बढ़ने पर अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड आइटम, मिल सकता है आराम.....  विशेषज्ञों के मुताबिक अगर आप पहले से ही यूरिक एसिड की समस्या का सामना कर रहे हैं तो सर्दियों में खानपान को लेकर बहुत सतर्कता बरतनी चाहिए और कई चीजों से परहेज करना चाहिए। Uric Acid : पहाड़ों में बर्फबारी के…

खान-पान में पोषण की कमी के कारण काफी कम उम्र में लोगों को आंखों की दिक्कत से जूझना पड़ जाता है. वहीं चश्मे लग जाने से कई लोगों का लुक भी खराब हो जाता है, कुछ घरेलू उपाय करके अपनी आंखों को स्वस्थ रख सकते हैं. नई दिल्लीः रोजाना बदलती जा रही दिनचर्या और खान-पान में पोषण की कमी के कारण काफी कम उम्र में…

दांतों में सड़न और गंदगी इकट्ठा होने की वजह से दांतों में दर्द होता है। कई बार जब गर्म या ठंडी चीजों का सेवन करते हैं तो दांतों में दर्द और सनसनाहट होने लगती है। दांतों में सड़न और गंदगी इकट्ठा होने की वजह से दांतों में दर्द होता है। कई बार जब गर्म या ठंडी चीजों का सेवन करते हैं तो दांतों में दर्द …

तुलसी के पत्ते, इसके रस और इसकी चाय को सही तरीके से इस्तेमाल में लाया जाए तो यह कई गंभीर बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मददगार हो सकता है. तुलसी के पत्ते, इसके रस और इसकी चाय को सही तरीके से इस्तेमाल में लाया जाए तो यह कई गंभीर बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मददगार हो सकता है. तुलसी का काढ़ा बनान…

नीम एक ऐसा पेड़ है, जिसकी छाल, पत्तियों, तने, लकड़ी और सींक आदि लगभग सभी हिस्से आयुर्वेदिक दृष्टि से बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। खासकर नीम की पत्तियों में औषधीय गुण होते हैं। आयुर्वेद के अनुसार नीम का स्वाद तिक्त (तीखा) और कटु (कड़वा) होता है। लेकिन इसमें कई ऐसे गुण होते हैं जो शरीर और सेहत को कई …

प्राकृतिक एंटीबायोटिक हल्दी का आयुर्वेद में अपना ही महत्व है। हल्दी में पाए जाने वाले एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुण शरीर से कई रोगों को दूर करने में लाभदायक माने जाते हैं। हल्दी के पौधे से मिलने वाली गांठें ही नहीं बल्कि पत्ते भी बहुत लाभकारी होते हैं। वहीं दूध, कैल्शि‍यम का अच्छा स्त्रोत होने के …

माना जाता है कि सफेद बालों से छुटकारा पाने के लिए कलौंजी बहुत असरदार होती है। इसके इस्तेमाल से बाल न सिर्फ काले होते हैं बल्कि उनको जरूरी पोषण भी मिलता है। उम्र के साथ-साथ बालों का सफेद होना शुरू हो जाता है। कई लोगों को जुखाम ज्यादा रहने की वजह से और किसी को जेनेटिक वजहों के चलते सफेद बालों की परेश…

अनार में काफी मात्रा में आयरन होता है, जो शरीर में हिमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाता है. बीमार व्यक्तियों में आयरन की मात्रा कम हो जाती है, इसलिए उन्हें अनार खिलाया जाता है. अक्सर यह देखा गया है कि जब भी कोई व्यक्ति किसी बड़ी बीमारी से ठीक होता है तो उसे अनार खिलाया जाता है. दरअसल अनार में काफी मात…

क्‍या आप भी जल्‍दी-जल्‍दी बीमार होते हैं? यह आपकी खराब प्रतिरक्षा के कारण हो सकता है। बीमार होना वास्तव में असुविधाजनक है क्योंकि यह आपके जीवन को काफी बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। कमजोर इम्‍युनिटी के कारण विभिन्न बीमारियों का खतरा होता है। इसलिए स्‍वस्‍थ जीवन जीने के लिए मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली क…

Immunity Boosting Tips : खाने में काली मिर्च का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। ये हमारे शरीर में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को मारता है। Immunity Boosting Tips : बरसात के मौसम में सर्दी-जुकाम की समस्या बहुत ही आम है। पिछले साल तक कई लोग इन आम समस्याओं को नजरअंदाज भी कर देते थें, पर इस कोरोना काल में खां…

वैज्ञानिक मानते हैं कि कोरोना का सबसे पहला लक्षण बुखार और दूसरा लक्षण खांसी है। इतना है नहीं उनका मानना है कि ऐसे लक्षणों को शुरुआत में रोककर बीमारी को बढ़ने से रोका जा सकता है। दरअसल वैज्ञानिकों ने कोरोना वायरस के मरीजों में लक्षण दिखने के संभावित क्रम का पता लगा लिया है। शोधकर्ताओं का कहना है कि क…

पानी हर तरीके से हमारे लिए फायदेमंद है, लेकिन अगर हम गुनगुना पानी पिएं तो हमारी सेहत के लिए और भी ज्यादा लाभदायक होगा। नई दिल्ली।  किसी तरह की शारीरिक परेशानी होने पर डॉक्टर पानी पीने की सलाह देते हैं। दिन में कम से कम रोज 10 गिलास पानी पीना चाहिए। इससे आपका डायजेस्टिव सिस्टम, स्किन और बाल हेल्दी र…