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काले चने पोषक तत्वों का पावर हाउस कहे जाते हैं. इनमें प्रोटीन और फाइबर प्रचूर मात्रा में पाया जाता है काले चने पोषक तत्वों का पावर हाउस कहे जाते हैं. इनमें प्रोटीन और फाइबर प्रचूर मात्रा में पाया जाता है इसलिए काले चने को अपनी डाइट लिस्ट में शामिल करने की सलाह दी जाती है. काले चने को हम कई तरीकों…

कई ऐसी चीजें हैं, जो कटहल के साथ आपको नहीं खानी चाहिए. ये आपके लिए हानिकारक हो सकता है और ​स्किन डिजीज की वजह भी बन सकता है. प्रेग्नेंसी के दौरान भी कटहल का सेवन करना सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता. ज्यादातर लोगों को कटहल (Jackfruit) की सब्जी खाना पसंद होता है, लेकिन क्या आपको पता है कि कटहल की स…

आइए जानते हैं शहद और हल्दी के फायदों के बारे में :- भारत में अक्सर किसी भी समस्या से निपटने के लिए दादी-नानी के नुक्खे अपनाए जाते हैं. दादी-नानी के नुस्खे कहीं ना कहीं काफी फायदेमंद होते हैं. ऐसे ही एक दादी-नानी के नुस्खे के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं. यह नुस्खा है शहद और हल्दी का. आइए जानते…

बारिश के मौसम में फल और सब्जियों का चुनाव बड़ा ही सोच समझकर करने की जरूरत है. बारिश के मौसम में आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. मानसून में आपको फल और सब्जियां सोच समझकर खाने चाहिए. बारिश के मौसम में सबसे ज्यादा इंफेक्शन होने का खतरा होता है. खाने पीने की चीजों पर इस मौसम में सब…

इस जगह तेल डालने से सभी को स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं. आइए इन फायदों के बारे में जानते हैं. आयुर्वेद में ऐसे कई उपाय बताए गए हैं, जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी फायदेमंद होते हैं. ऐसा ही एक आयुर्वेदिक उपाय है नाभि में तेल डालना. अगर आप रात को सोते समय नाभि में दो बूंद तेल डालेंगे, तो आपका स्वास्…

शायद ही कोई होगा जिसे खाने में पनीर ना पसंद हो। घर में जब भी कोई स्पेशल ओकेजन होता है या कुछ भी वेज में स्वादिष्ट खाने का मन हो तो हमें पनीर की याद आती है। यह हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है। इसमें भारी मात्रा में आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम पाया जाता है जिससे शरीर को जरूरी पोषण मिलता है। …