बड़ा ही पावरफुल है हल्‍दी-तुलसी का ये काढा, मानसून में बीमारियों की कर देता है छुट्टी

 

मानसून और कोरोना की तीसरी लहर से बचे रहने का एकमात्र तरीका है। बेहतर इम्यूनिटी। अगर आपकी इम्यूनिटी भी कमजोर है तो आप तुलसी और हल्दी का काढ़ा पी सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे यह इम्यूनिटी के लिए है फायदेमंद।

भारत समेत विदेशों में भी अब तक कोरोना की दूसरी लहर खत्म नहीं हुई है। कोरोना की दूसरी लहर ने लोगों को इस वायरस को एक बार फिर से गंभीरता से लेने पर मजबूर कर दिया है। वहीं साथ ही अभी चल रहा मानसून भी कोरोना को अधिक शक्ति प्रदान कर सकता है। ज्ञात हो कि बारिश के दिनों में जरा सी लापरवाही के चलते लोगों किसी ना किसी बीमारी की चपेट में आ जाते हैं। वहीं हम सभी जानते हैं कि एक बीमार व्यक्ति को अगर कोरोना हो जाए तो उसकी हालत अधिक गंभीर हो सकती है।

ऐसे में कमजोर इम्यूनिटी के लोगों को कुछ खास बातों को ध्यान रखना होगा, जैसे कि इस मौसम में वह बाहर का कुछ भी खाने से बचें। दूसरा वह ऐसी चीजों का सेवन करें जिनसे उनकी इम्यूनिटी बेहतर हो जाए और वह आने वाली समस्या के लिए पहले से तैयार रहें। अगर आपकी इम्यूनिटी भी बेहद कमजोर है, तो आप हल्दी और तुलसी का काढ़ा पी सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे बनता है, यह काढ़ा और कैसे आपकी इम्यूनिटी को बेहतर कर सकता है।

काढ़ा बनाने की सामग्री : 

अगर आपकी इम्यूनिटी बहुत ज्यादा कमजोर है तो आपको हल्दी और तुलसी का काढ़ा जरूर आजमाना चाहिए। आपको काढ़ा बनाने के लिए बहुत ही साधारण सी सामग्री की जरूरत होगी जो आसानी से आपकी रसोई में भी मिल जाएगी। काढ़ा के अंदर इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री कुछ इस प्रकार है।

-आधा चम्मच हल्दी

-8 से 12 तुलसी के पत्ते

-2-3 चम्मच शहद

-1 दालचीनी स्टिक

-3 से 4 लौंग

काढ़ा बनाने की विधि : 

-काढ़ा बनाने के लिए सबसे पहले आप एक पैन के अंदर एक गिलास पानी डालें।

-अब इसके अंदर हल्दी पाउडर, तुलसी के पत्ते, लौंग और दालचीनी डालें और गैस पर रख दें।

-इस मिश्रण को 15 मिनट तक अच्छी तरह उबालें।

-अब इस पानी को छान ले और गुनगुना होने दें।

-इसके बाद स्वाद अनुसार इसमें थोड़ी मात्रा में शहद मिला लें।

-आप इस काढ़े का सेवन दिन में दो से तीन बार जरूर करें।

सेहत पर हल्दी और तुलसी के काढ़े के फायदे : 

-ऐसे लोग जो डायबिटीज के मरीज हैं और जिन्हें शुगर लेवल मेंटेन करने पर बहुत ज्यादा ध्यान देना पड़ता है। उनके लिए यह काढ़ा बेहद फायदेमंद हो सकता है। यह आपकेब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित कर सकता है।

-यह आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को शरीर से निकालने का कार्य करता है।

-अगर आपको कब्ज या दस्त जैसी समस्या है तो भी आप इस काढ़े को आजमा सकते हैं।। इसके जरिए आपको कब्ज और दस्त से राहत मिल सकती है।

-बदलते मौसम की वजह से या कुछ ठंडा खाने की वजह से आपको सर्दी या खांसी हो गई है तो आप इनसे राहत हासिल कर सकते है।

नोट - ध्यान रहे कि यह काढ़ा महज एक उपाय है जिससे कई समस्याओं से राहत मिल सकती है। लेकिन यह किसी बीमारी की दवा नहीं है। इसलिए अगर आपको कोई समस्या है तो आप डॉक्टर की सलाह जरूर लें।