अगर आप शारीरिक कमजोरी के शिकार हैं तो यह खबर आपके काम आ सकती है.

भारतीय रसोई में लौंग का इस्तेमाल भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन यह सेहत के लिहाज से भी बहुत फायदेमंद है. आयुर्वेद में लौंग का इस्तेमाल जड़ी-बूटी के रूप किया जाता है. इसके सेवन से भूख बढ़ती है, उल्टी रुकती है, पेट की गैस, अत्यधित प्यास लगने की समस्या और कफ-पित्त दोष ठीक होते हैं. साथ ही जिन्हें पेट फूलने जैसी दिक्कतें होती हैं, उनके लिए भी लौंग फायदेमंद है.

जाने-माने आयुर्वेद एक्सपर्ट्स डॉ. अबरार मुल्तानी की मानें तो लौंग आपके पाचन स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है. लौंग पाचन एंजाइमों के स्राव को बढ़ाती है, जो कब्ज और अपच जैसे पाचन संबंधी विकारों को रोकती है. लौंग का सेवन पुरुषों के लिए बेहद लाभदायक माना जाता है. इससे यौन स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं ठीक होती हैं.

क्या कहते हैं आयुर्वेद डॉ. अबरार मुल्तानी

आयुर्वेद डॉ. अबरार मुल्तानी कहते हैं कि लौंग में विटमिन-B1,B2,B4,B6,B9 और विटमिन-सी तथा बीटा कैरोटीन जैसे तत्व शामिल हैं. इसके अलावा विटमिन-K, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट जैसे कई तत्व भी हमें लौंग से मिलते हैं. यह सभी एक स्वस्थ्य शरीर के लिए बेहद लाभकारी हैं.

रोज 3 लौंग का करें सेवन

एक शोध में किए गए दावे पर नजर डालें तो रोज सुबह 3 लौंग को खाली पेट खाना चाहिए. रात को सोने से पहले भी लौंग का सेवन कर सकते हैं. इससे सेक्स लाइफ में सुधार होता है.

पुरुषों के लिए फायदेमंद है लौंग

लौंग का नियमित सेवन करने से यौन संबंधित समस्या से राहत मिलती है. इसके नियमित सेवन से शीघ्रपतन जैसी दिक्कतों से पुरुषों को मुक्ति मिलती है. साथ ही यह स्पर्म काउंट बढ़ाने में मददगार है.

रात को सोने से पहले करें सेवन

आयुर्वेद डॉ. अबरार मुल्तानी की मानें तो अगर आप रोज रात को सोते समय 3 लौंग खाकर एक गिलास गुनगुना पानी पी लेते हैं, तो इससे पेट संबंधी कई रोग दूर हो जाते हैं.