लखनऊ मंडल : 'तनाव-वरदान या अभिशाप' विषय पर हुआ वर्चुअल संगोष्ठी

 



लखनऊ 01 जनवरी 2021। पूर्वोत्तर रेलवे लखनऊ मण्डल के अपर मण्डल रेल प्रबन्धक/प्रशासन श्री राधवेन्द्र कुमार की अध्यक्षता में मुख्य चिकित्सा अधीक्षक, मंडल रेलवे चिकित्सालय, बादशाहनगर, लखनऊ डाॅ0 संजय श्रीवास्तव के द्वारा आज वर्चुअल’ ’तनाव-वरदान या अभिशाप (कारण, शरीर पर प्रभाव, बचाव के उपाय एवं प्रबन्धन’ विषय पर जनजागरूकता संगोष्ठी का आयोजन किया गया। इस अवसर पर डा0 संजय श्रीवास्तव ने अपने सम्बोधन में कहा कि तनाव के कारण अचानक वजन घटने या बढ़ने लगना, मासिक माहवारी में अनियमितता, तनाव के साथ घबराहट होना, भूख न लगना, बहुत जल्दी थक जाना और पाचन तंत्र में खराबी आने से शरीर में सूजन बने रहना इसके प्रमुख कारण है। तनाव के कारण जीवन में व्यायाम एवं सक्रियता का पर्याप्त अभाव जिसके दुष्प्रभावों से तनाव का जन्म होता है। उन्होने चिन्ता जताते हुए उसके निराकरण पर विशेष बल देते हुए कहा कि तनाव दूर करने के लिए व्यक्ति को संतुलित आहार, व्यायाम, ध्यान, संगीत, पोषक तत्वों के इस्तेमाल पर जोर दिया। 

अपने अध्यक्षीय सम्बोधन में अपर मण्डल रेल प्रबन्धक/प्रशासन श्री राधवेन्द्र कुमार ने कहा कि मुख्य चिकित्सा अधीक्षक द्वारा पावर प्वाइंट के माध्यम से दी गयी प्रस्तुति बहुत सराहनीय है। आज के परिप्रेक्ष्य में कोविड-19 के प्रकोप ने हमारे व्यक्तिगत जीवन को बहुत प्रभावित किया हैै। जिसपर हमें विशेष घ्यान देने की आवश्यता है तथा उन्होने सभी लोगों को तनावरहित जीवन अपनाने के लिए विशेष बल दिया।

वर्चुअल संगोष्ठी में समस्त शाखाधिकारी एवं स्वास्थ्य कर्मियों व मण्डल के कर्मचारियों ने भी भाग लिया।  





              

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