इलायची के साथ दूध मिक्स करके पीने के हैं कई फायदे, आप भी जानें

दूध कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसके नियमित सेवन से कई बीमारी आसानी से दूर हो जाती है। जब दूध में हल्दी, दालचीनी या फिर शहद मिलाकर सेवन किया जाता है, तो शरीर को बहुत फायदा पहुंचता है। ठीक इसी तरह दूध के साथ इलायची या फिर इलायची पाउडर को मिक्स करके सेवन करते हैं, तो शरीर कई रूप से दुरुस्त रहता है। ये दूध वजन कम करने से लेकर त्वचा का ख्याल रखने तक मदद करता है। 

शायद, आप इलायची वाले दूध के फायदे में जानते होंगे। अगर नहीं, तो इस लेख में हम आपको इलायची वाले दूध के कुछ बेहतरीन फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। यक़ीनन इन फायदों को जानने के बाद हर रोज आप अपनी डाइट में इसे शामिल करना पसंद कर सकती हैं। तो आइए जानते हैं।

सर्दी और खांसी के लिए बेस्ट 

बदलते मौसम में सर्दी और खांसी होना आम बात है। लेकिन, इस परेशानी के लिए हर बार कीमती दवा का सेवन करना भी ठीक नहीं है। ऐसे में सर्दी-खांसी को दूर करने के लिए इलायची वाला दूध बेस्ट साबित हो सकता है। आज भी घरेलू स्तर पर सर्दी-खांसी को दूर करने के लिए इलायची का इस्तेमाल किया जाता है। वहीं गाय के दूध में लैक्टोफेरिन नमक प्रोटीन होती है, जो हल्की-फुल्की सर्दी-जुकाम या खांसी की समस्या के लिए बेस्ट है। इसलिए इलायची वाला दूध सर्दी और खांसी को दूर भगाने के लिए एक बेस्ट दवा है। इस दूध में मौजूद एंटी-वायरल और एंटी बैक्टीरियल गुण भी सर्दी-खांसी में हेल्प करते हैं।

वजन कम करने के लिए सही 

बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से आजकल हर दस महिलाओं में से एक से दो महिलाएं बढ़ते वजन को लेकर परेशान रहती हैं। हालांकि, अधिक फ़ास्ट फ़ूड या फिर तला हुआ भोजन भी इसका कारण हो सकता है। लेकिन, इस परेशानी को दूर करने के लिए बेस्ट उपाय है इलायची वाले दूध का सेवन करना। दूध के साथ इलायची मिक्स करके सेवन करने से फैट बर्न होता है, जिसकी वजह से वजन कम हो सकता है।

अपच की समस्या करें दूर 

गलत खानपान की वजह से सिर्फ वजन ही नही बढ़ता है बल्कि, गैस की भी परेशानी होती है। ऐसे में गैस की समस्या को दूर करने के लिए इलायची वाला दूध फायदेमंद साबित हो सकता है। कहा जाता है कि इलायची का सेवन पाचन क्रिया में सुधार करने के साथ-साथ दस्त और अपच की समस्या के लिए किया जा सकता है। इसके सेवन से जल्दी भूख भी नहीं लगती है।

त्वचा एलर्जी के लिए है बेस्ट

अन्य दिनों के मुकाबले गर्मी और बरसात के दिनों में त्वचा एलर्जी की समस्या कुछ अधिक ही होती है। दाग और खुजली आदि की समस्या होती रहती है। ऐसे में ये दूध फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके अलावा दूध ब्लैकहेड्स और वाइटहेड्स को कम कर त्वचा को चमकदार बनाने में भी मदद कर सकता है। इलायची और दूध का मिश्रण बालों के लिए भी बेस्ट माना जाता है।

हालांकि, ये लेख सिर्फ आपकी जानकारी बढ़ाने के लिए है। अगर आप पहले से ही किसी अन्य बीमारी से पीड़ित हैं, तो आपको इसके सेवन से पहले डॉक्टर से एक बार ज़रूर सलाह लेनी चाहिए।