जननायक चन्द्रशेखर विश्वविद्यालय में मौन एवं ध्यान सत्र का आयोजन

बलिया। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 की कड़ी में रविवार को जननायक चन्द्रशेखर विश्वविद्यालय परिसर में मौन एवं ध्यान सत्र का आयोजन किया गया। राजभवन के निर्देशानुसार एवं कुलपति प्रो. संजीत कुमार गुप्ता के संरक्षण में आयोजित किये जा रहे विभिन्न कार्यक्रमों के अन्तर्गत यह आयोजन किया गया। 

विवि के योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा विभाग के प्राध्यापक राजकुमार ने बताया कि अष्टांग योग में प्राणायाम के पश्चात प्रत्याहार व ध्यान का क्रम आता है। प्राणायाम श्वांसों के नियंत्रण का विज्ञान है तो प्रत्याहार सांसारिक आकर्षणों से विमुख होने की प्रक्रिया है। ध्यान का क्रम इसके बाद आता है जिसमें मन की गतिशीलता को नियंत्रित कर किसी एक बिन्दु पर केंद्रित किया जाता है। उन्होंने विवि के प्राध्यापकों को शीतली, भ्रामरी तथा अनुलोम-विलोम प्राणायाम   का अभ्यास कराया। जिसके बाद मौन एवं ध्यान सत्र का आयोजन किया गया। 

कार्यक्रम के समन्वयक डाॅ. प्रमोद शंकर पाण्डेय, सह समन्वयक डाॅ. संदीप यादव रहे।