परिवर्तन चक्र

नई दिल्ली:   अगर आप शारीरिक कमजोरी की समस्या से परेशान हैं तो अखरोट आपके लिए कमाल कर सकता है. इस खबर में हम आपके लिए लेकर आए हैं अखरोट के फायदे. जी हां, अखरोट का नियमित सेवन करने से मस्तिष्क हमेशा स्वस्थ रहता है और हृदय संबंधित बीमारियां होने का खतरा भी कई हद तक कम हो जाता है. अखरोट याददाश्त को मजब…

चाय :  आज तक आपने गेंदे के फूल घर की बालकनी को सजाने के लिए खरीदे होंगे पर क्या आप जानते हैं गेंदे के फूलों से बनी चाय आपकी सेहत और ब्यूटी से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर कर सकती है। सुनकर थोड़ी हैरानी हो सकती है पर यह सच है। इसमें स्किन हीलिंग, एंटी इफ्लामेशन, एंटी सेप्टिक और एंटी ऑ‍क्‍सीडेंट गुण मौजू…

प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर अंडा में कम कार्ब पाया जाता है। लेकिन कुछ चीजों के साथ इसका सेवन बिल्कुल भी ना करें। सही समय पर सही खाना खाने से आप हमेशा हेल्दी रह सकते हैं। हालांकि, अगर कोई फूड कॉम्बिनेशन गलत हो जाता है तो यह आपके शरीर के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। आयुर्वेद के अनुसार कई …

कुछ लोग ऐसे होते हैं, जिनकी बिना चाय या कॉफी की चुस्की लिए बिना नींद ही नहीं खुलती। अगर आपको भी खाली पेट चाय या कॉफी पीने की आदत है, तो यह बेड-टी कल्चर आपके लिए मुसीबत बन सकता है। भले ही बहुत से लोगों के लिए ये कम्फर्ट ड्रिंक हो, लेकिन जागने के तुरंत बाद खाली पेट इन्हें पीना शरीर को नुकसान पहुंचा स…

आयुर्वेद में अनेक चमत्‍कारिक जड़ी-बूटियों का उल्‍लेख किया गया है जिनमें से शंखपुष्‍पी भी एक है।शंखपुष्पी का वैज्ञानिक नाम कोनोवुल्लूस प्लूरिकालिस (Convolvulus Pluricaulis) है। इसके चिकित्सीय लाभों के कारण शंखपुष्पी आयुर्वेद में बहुत महत्वपूर्ण जड़ी बूटी है। दिमाग के लिए तो ये जड़ी-बूटी बहुत फायदे…

हमारे खानपान में कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को नुकसान पहुंचा रही हैं। जानिए ये चीजें कौन सी हैं जो आपकी इम्यूनिटी को धीरे धीरे कमजोर कर रही हैं। शरीर को किसी भी बीमारी से बचाने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बहुत जरूरी है। इसी वजह से लोग कोरोना काल में ज्…

कमल ककड़ी में बहुत अधिक मात्रा में विटामिन और मिनरल्स होते हैं। इसे खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती और कब्ज जैसी समस्या से भी निजात मिलती है। इस एक सब्जी को खाने के अनेक फायदे हैं। मोटापा कम करने से लेकर शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने तक, कमल ककड़ी कई रूपों में हमारे शरीर को लाभ पहुंचाती …