याददाश्त बढ़ाने के लिए सुबह खाएं ये चीज, कंप्यूटर से भी तेज दौड़ेगा दिमाग
दिमाग को कंप्यूटर से भी तेज बनाने के लिए याददाश्त बढ़ाना बहुत जरूरी है. मॉर्निंग में इन फूड्स को खाकर याददाश्त को मजबूत किया जा सकता है. उम्र के साथ दिमाग की ताकत कम होने लगती है. जिसका सबसे ज्यादा असर याददाश्त पर पड़ता है. अगर आपकी याददाश्त भी कमजोर हो चुकी है, तो कुछ फूड्स को डाइट में शामिल कर सक…
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अपने खान-पान में इन 5 गलतियों को सुधार लें, क्योंकि ये आदतें किडनी फेल होने का कारण बन सकती हैं
किडनी हमारे शरीर के सबसे जरूरी अंगों में से एक है. किडनी स्वस्थ रहेगी तो हम भी स्वस्थ रहेंगे. क्योंकि किडनी के फेल होने का मतलब जीवन पर खतरा है. हमारी ही कुछ आदतें होती हैं, जिनके कारण किडनी फेल होने का खतरा बढ़ जाता है. इस लेख में हम जानेंगे कि वह कौन सी आदतें हैं और कैसे हम किडनी को स्वस्थ रख सकत…
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सदाबहार की पत्तियां हैं कई समस्याओं का रामबाण इलाज, जानें इसके फायदे और सेवन का तरीका
सदाबहार की पत्तियों का इस्तेमाल आयुर्वेद में प्रभावी औषधि के रूप में किया जाता है, जानें इसके इस्तेमाल से मिलने वाले फायदे। सदाबहार का पौधा आप सभी ने घर के आसपास कहीं न कहीं देखा होगा। सदाबहार की पत्तियां और फूल दिखने में जितने खूबसूरत होते हैं इनके औषधीय गुण भी उतने ही काम के हैं। सदाबहार की पत्ति…
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सुबह खाली पेट खाएं नीम और तुलसी की पत्तियां, मिलेंगे ये फायदे
अगर आपको अपने शरीर को डिटॉक्स करना है, तो आप सुबह खाली पेट में नीम और तुलसी की पत्तियों का सेवन कर सकते हैं। नीम और तुलसी की पत्तियों में कई औषधीय गुण होते हैं। इनकी पत्तियों के सेवन से आपकी कई शारीरिक समस्याएं दूर हो सकती है। इन पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जा…
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बवासीर को जड़ से ख़त्म करने में कारगर है कपूर, जानिये इस्तेमाल का तरीका
औषधीय गुणों से भरपूर कपूर का सेवन करने से पाइल्स की समस्या से निजात मिलती है। पाइल्स या बवासीर एक ऐसी बीमारी है जिससे पूरी दुनिया में करोड़ों लोग परेशान हैं। हमारे देश में ही अकेले इस बीमारी से करोड़ों लोग ग्रासित हैं। इस बीमारी का सबसे बड़ा कारण कब्ज है। पुरी दुनियां में 15 फीसदी लोग कब्ज के शिकार…
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पानी कम पीने से हो सकती हैं ये बीमारियां, सेहत पर पड़ता है असर
कम पानी पीना शरीर में कई बीमारियों को न्यौता देता है। आइए जानें शरीर में पानी की कमी से कौन-कौन सी बीमारियां हो सकती हैं। स्वस्थ शरीर के लिए सही मात्रा में पानी पीना जरूरी होता है। पानी न पीने के कारण शरीर डिहाइड्रेड हो जाता है। हमारे शरीर में 60 फीसदी केवल जल की मात्रा होती है। शरीर के सभी अंग ठीक…
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दांत के दर्द से तुरंत राहत दिलाता है ये देसी नुस्खा, आप भी आजमाकर देखें
अगर आप दांत के दर्द से परेशान हैं तो तुरंत राहत पाने के लिए इस आर्टिकल में एक्‍सपर्ट के बताए नुस्‍खे को आजमाएं। दांत दर्द किसी को भी बेहद परेशान करता है। दांत का दर्द जल्दी से आपके जबड़े और फिर आपके सिर में चला जाता है। कई बार तो ऐसा लगता है जैसे आपका पूरा शरीर आपके दांत दर्द से गुजर रहा है। दांत द…
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ये चीजें खाने से धीरे-धीरे खराब हो जाता है लिवर, देर होने से पहले रोक दें सेवन
क्या आप लिवर को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो इन फूड्स से तुरंत दूरी बना लें. वरना ये चीजें आपके लिवर को धीरे-धीरे डैमेज कर देंगी. लिवर एक अहम अंग है, जो कई सारे महत्वपूर्ण काम करता है. शरीर में केमिकल को रेगुलेट करने में लिवर मदद करता है. लेकिन कुछ चीजों को खाने से धीरे-धीरे लिवर खराब होने लगता है. जब…
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दिल को स्वस्थ रहने के लिए जानिए आपको किन बातों का रखना चाहिए ध्यान?
दिल की बीमारियां सबसे घातक बीमारियों में से एक मानी जाती हैं. हम यहां आपको बताएंगे कि आपको अपने दिल को स्वस्थ रहने के लिए आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए? दिल की बीमारियां सबसे घातक बीमारियों में से एक मानी जाती हैं. ज्यादातर लोग दिल संबंधित रोगों के शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं क्यो…
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पुरुष इस वक्त दूध में डालकर पीएं लौंग, मिलेंगे जबरदस्त फायदे
आपने कभी लौंग वाले दूध का सेवन किया है? अगर नहीं तो इसका सेवन शुरू कर दीजिए क्योंकि लौंग वाला दूध सेहत के लिए बेहद लाभकारी है. इसके नियमित सेवन से खासतौर पर पुरुषों के लिए गजब के फायदे मिलते हैं.  दूध और लौंग का अलग-अलग सेवन करने से शरीर को फायदे होते ही हैं, लेकिन यदि आप इन दोनों का एक साथ सेवन कर…
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भीगी हुई किशमिश के साथ मिलाकर खाएं ये चीज, शरीर में भर जाएगी ताकत
भीगी किशमिश के साथ भीगे चने मिलाने से पोषण दोगुना हो जाता है, जो कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में काफी जरूरी है. यह हेल्दी फूड हड्डियों, पाचन तंत्र और ताकत के लिए बहुत जरूरी होता है. भीगी हुई किशमिश खाने से शरीर की कई समस्याएं खत्म हो जाती हैं. लेकिन भीगी हुई किशमिश के साथ भीगे चने मिलाकर खाने से ज्…
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सीने में दर्द होने पर जरूर करवाएं हार्ट से जुड़े ये 5 टेस्ट, पता चलेगी सही वजह
अपने दिल के स्वास्थ्य के बारे में जानने के लिए आप कुछ टेस्ट करवा सकते हैं। हृदय हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। इसमें थोड़ी सी गड़बड़ी होने पर व्यक्ति की पूरी दिनचर्या प्रभावित हो सकती है। जब हृदय से जुड़ी समस्याएं शुरू होती हैं, तो व्यक्ति को सीने में दर्द या फिर सांस लेने में तक…
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Helth News : लिवर को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना करें सेवन इन 3 चीजों का
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो लस्सी लिवर के लिए वरदान समान है। इसके सेवन से लिवर स्वस्थ रहता है। इसमें कैल्शियम प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट्स विटामिन ए विटामिन सी फोलिक एसिडमैग्नीशियम फॉस्फोरस पोटेशियम और जिंक के गुण पाए जाते हैं जो लिवर को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं। कोरोना काल में स्वस्थ रहना किसी …
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जानें गन्ने का जूस पीने के बहुत से फायदे व इसके कुछ नुकसान
गन्ने का जूस पीने के बहुत से फायदे हैं. वहीं, इसके कुछ नुकसान भी होते हैं. इसका सेवन करते समय इस बात का हमेशा ध्यान रखें कि जूस एकदम फ्रेश हो.  गर्मियों का मौसम आते ही ज्यादातर लोग रोजाना कुछ ठंडा पीना पसंद करते है. ऐसे में गन्ने का जूस पीना लोगों की पसंद होती है. बेहतरीन स्वाद से लबरेज गन्ने का जू…
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जानें गर्मी में कौन सी दाल खाएं, कैसे खाएं और कब खाएं
गर्मियों में दाल खाना चाहिए :  गर्मियों में ज्यादातर लोग बाकी दिनो की तुलना में कम दाल खाते हैं। लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि ऐसा क्यों? दरअसल, दाल में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है और ये शरीर में गर्मी पैदा करती है। ऐसे में हर किसी के लिए प्रोटीन पचाना आसान नहीं होता और इसे पचाने के लिए ज्याद…
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"दस्त नियंत्रण पखवाड़ा" : ओआरएस का घोल पिलाओ, डायरिया को दूर भगाओ
-आशा कार्यकर्ता घर-घर जाकर पांच वर्ष तक के सभी बच्चों को प्रदान करेंगी ओआरएस के पैकेट और जिंक की गोलियां  -जनपद में 15 जून तक चलेगा सघन दस्त नियंत्रण पखवाड़ा बलिया। गर्मी के मौसम में डायरिया का प्रकोप बढ़ जाता है, ऐसे में जरूरी है ‌कि शरीर में पानी की कमी न होने दें। शरीर को लगातार हाईड्रेट करते रहे…
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कम उम्र में उन्हें हार्ट अटैक आना बेहद चिंता का कारण है, इन संकेतों को न करें नजरअंदाज
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक कम उम्र में दिल के दौरे का पड़ने पीछे अहम कारण स्ट्रेस, बिगड़ा हुआ लाइफस्टाइल (Lifestyle) और गलत खानपान हो सकते हैं. हार्ट अटैक की सिचुएशन में मरीज के नसों में ब्लड क्लॉट बन जाता है, जिसकी वजह से ब्लड फ्लो में बाधा आती है या फिर वह रुक जाता है. इसे मेडिकली मायोकार्यिल इं…
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सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है कीवी, इन परेशानियों को करता है दूर
कीवी खाना हमारे सेहत के लिए फायदेमंद हैं, फिर भी आजकल की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में लोग अपना ख्याल नहीं रख पा रहे हैं जिससे उन्हें काफी सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है साथ ही अनेक रोगो से ग्रसित हो जाते है, अपनी व्यस्त लाइफ में अगर थोड़ा सा समय निकाल ले और अपने सेहत का ध्यान रखे। इसके लिए सबसे पहले …
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